Классный час (беседа), проведённый в 6 б классе




Скачать 21.43 Kb.
НазваниеКлассный час (беседа), проведённый в 6 б классе
Дата публикации11.08.2013
Размер21.43 Kb.
ТипКлассный час
litcey.ru > Биология > Классный час

МБОУ «СОШ № 62» г. Барнаул Глазина Елена Александровна


Классный час (беседа), проведённый в 6 Б классе
«Как сберечь желудок школьника»


  1. Сообщение учителя. Мозгу для активной работы нужны простые углеводы – сахара, которые, расщепляясь, дают энергию организму. Но «прогорают» сахара быстро, и именно поэтому дети так любят сладкое. Так, съеденная конфета будет поддерживать энергетический баланс примерно 40 минут, молочная каша – 2-3 часа, а котлета с картофельным пюре – примерно 6-8 часов. В нормальном режиме питания пополнение энергетических «аккумуляторов» должно происходить каждые 4 часа.




  1. ^ Что делать, если выдался день, когда приходится ограничиться сухим пайком? А когда, ребята, может быть такой день? (В поезде, на даче, когда негде приготовить горячее, в походе)


Вместе с ребятами составляем меню:

  1. Обязательно в такой паёк должны входить фрукты,

  2. Питьевой йогурт

  3. Или пакет молока

  4. Сок

  5. Вафли или печенье

  6. Можно бутерброды

  7. Очень желателен термос с горячим чаем или какао.




  1. - Как вы думаете, как долго можно хранить эти продукты? (Минимум один день)




  1. Учитель: Ребята, а почему еду нельзя запивать ледяным напитком? (Лимонадом, квасом, кока-колой и прочими напитками?)

Оказывается, холодная пища покидает желудок в несколько раз быстрее тёплой, а значит, не происходит полного переваривания, белки не успевают расщепляться на аминокислоты. В результате вы, во-первых, очень скоро захотите есть опять, а, во-вторых, непереваренные белки не смогут всосаться в тонком кишечнике и станут средой для размножения вредных бактерий.


  1. Учитель. А чем это грозит? Какими заболеваниями?

  • Развитием дисбактериоза,

  • нарушением работы кишечника,

  • нарушением обмена веществ,

  • и вслед за этим – ожирением.




  1. Ребята, а что такое фаст-фуд? (Дети называют жареную курицу, чипсы, картофель фри, гамбургеры и другое)

  2. Как вы думаете, чем он вреден? Наносит «удар по печени», поскольку содержит:

  • консерванты;

  • вкусовые добавки.

Именно они нейтрализуют печень.
Быстрое питание богато углеводами, но скупо на

  • полезные микроэлементы,

  • клетчатку,

  • витамины

  • и на полноценный белок, из которого организм строит новые клетки.

В результате через два месяца такого питания вы можете заработать

  • гастрит,

  • язву желудка,

  • анемию

  • и ожирение.

Подведение итогов беседы.


  1. Как часто надо питаться? (примерно через 4 часа)

  2. Какую пищу нужно принимать?

  3. Какой пищи опасаться опасаться?

  4. Почему врачи рекомендуют школьникам и их родителям получать в школе горячие завтраки?

Похожие:

Классный час (беседа), проведённый в 6 б классе iconКлассный час проведенный в5А классе 26января 2009г. Тема:«мы и наш класс»
Цель: достижение внутригруппового сплочения, осмысление своего персонального «Я» как части общего «Мы»
Классный час (беседа), проведённый в 6 б классе iconКлассный час в 9-а классе: «скажи телефону доверия «ДА!» Провела и подготовила классный
Информировать учеников о том, для чего предназначен и как работает Телефон доверия
Классный час (беседа), проведённый в 6 б классе iconЗаконного брака Задачи: Образовательная
Классный час на тему: "Почти женат или почти холост". Беседа о гражданском и фактическом браке
Классный час (беседа), проведённый в 6 б классе iconКлассный час. Тема: «Материальное и духовное в жизни человека»
Цель педагога: демонстрация использования современных методов и приемов внеклассной деятельности (классный час)
Классный час (беседа), проведённый в 6 б классе iconМаоу сош №36 классный час
Сегодня наш классный час, посвящается дню независимости или как он назывался раньше – это день Конституции РФ
Классный час (беседа), проведённый в 6 б классе iconКлассный час "Скверная привычка"
...
Классный час (беседа), проведённый в 6 б классе iconКлассный час «Наши земляки в годы Великой Отечественной войны» 11....
«Славе Кубани не меркнуть традициям жить!» в мбоу сош №18 ст. Темижбекская с 23. 01. 13 по 23. 02. 13
Классный час (беседа), проведённый в 6 б классе iconКлассный час в 5-м классе
...
Классный час (беседа), проведённый в 6 б классе iconКлассный час подготовила Жаровцева Наталья Юрьевна, учитель начальных...
Ознакомить с правилами дружбы, показать важность истинных друзей в жизни человека, показать, что человек не может жить один, ему...
Классный час (беседа), проведённый в 6 б классе iconКлассный час Открытый классный час «День вывода войск из Афгана»
Решение о вводе войск в Афганистан было принято 12 декабря 1979 года на заседании Политбюро ЦК кпсс и оформлено секретным постановлением...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
litcey.ru
Главная страница